Balıkesir Yetişkin Odaklı
Bireysel Destek
Yaşamın getirdiği zorluklar, duygusal süreçler ve kişisel gelişim hedeflerinizde bütüncül bir yaklaşımla yanınızdayız.
İçsel Dayanıklılığınızı Birlikte Güçlendirelim
Yetişkinlik; sorumlulukların, ilişkilerin, kayıpların ve sürekli değişimin bir arada yaşandığı karmaşık bir dönemdir. Bazen bu süreçler bireyin kendi başına taşıyabileceğinin ötesine geçebilir.
Psk. Fatih Dalgıç, yetişkinlere yönelik bireysel görüşmelerde kişiye özel bir çalışma planı oluşturmaktadır. Bireyin güçlü yönleri temel alınarak içsel kaynaklar keşfedilir; zorluklarla sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirilir.
Her görüşme güvenli, yargılamadan uzak ve tamamen gizli bir ortamda gerçekleştirilmektedir.
Kısa Bilgi
- 18 yaş ve üzeri yetişkinler
- Bireysel ve gizli görüşme ortamı
- Kişiye özel çalışma planı
- Yüz yüze veya online görüşme
- Ortalama 45 dakika seans
- Esnek randevu saatleri
İletişim
Bu Destek Kimlere Yönelik?
Yoğun Stres ve Tükenmişlik Yaşayanlar
İş, aile veya kişisel sorumluluklar nedeniyle kronik yorgunluk ve tükenmişlik hisseden bireyler.
Öfke Kontrolünde Güçlük Yaşayanlar
Anlık öfke patlamaları, pişmanlık duygusu ve ilişkileri olumsuz etkileyen tepkiler yaşayan bireyler.
Özgüven ve Öz Saygı Sorunu Yaşayanlar
Kendini yetersiz hisseden, sürekli onay arayan veya kendi değerini sorgulayan bireyler.
Büyük Yaşam Değişimi Geçirenler
Boşanma, iş kaybı, taşınma veya sevilen birinin kaybı gibi büyük değişimlere uyum sağlamaya çalışan bireyler.
İlişki Sorunları Yaşayanlar
Eş, aile ya da iş ortamında sürekli çatışma yaşayan veya sağlıklı iletişim kurmakta güçlük çeken bireyler.
Anlam ve Motivasyon Arayanlar
Hayattan doyum alamayan, hedefsizlik hisseden veya kişisel gelişim yolculuğuna başlamak isteyen bireyler.
Görüşme Nasıl İşler?
İlk Değerlendirme
Bireyin gelişim öyküsü, mevcut güçlükleri ve beklentileri kapsamlı biçimde değerlendirilir.
Kişisel Çalışma Planı
Bireyin ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda birlikte bir çalışma planı oluşturulur.
Düzenli Görüşmeler
Haftalık görüşmelerle belirlenen hedefler doğrultusunda sistematik biçimde çalışılır.
Değerlendirme ve Güncelleme
Düzenli ilerleme değerlendirmeleriyle çalışma planı gerektiğinde güncellenir.
Hangi Yöntemler Kullanılır?
Bilişsel Davranışçı Yaklaşım (BDT)
Bireyin düşünce, duygu ve davranış örüntüleri incelenerek işlevsel olmayan kalıplar dönüştürülür; sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirilir.
Çözüm Odaklı Yaklaşım
Sorunun kendisinden ziyade bireyin güçlü yönleri ve çözüm kapasitesi ön plana alınır; küçük ama anlamlı değişimler hedeflenir.
Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Şimdiki ana odaklanma pratiğiyle stres, kaygı ve yoğun duygularla daha sağlıklı bir ilişki kurulması desteklenir.
Güçlü Yönlere Dayalı Yaklaşım
Bireyin kişisel kaynakları, dayanıklılığı ve yaşam deneyimleri temel alınarak içsel güç pekiştirilir.
Sık Sorulan Sorular
Bireysel destek almak için ciddi bir sorun yaşamak gerekiyor mu?
Hayır. Bireysel psikoloji hizmetleri yalnızca kriz dönemlerinde değil; kişisel gelişim, yaşam kalitesini artırma veya bir konuyu daha iyi anlama amacıyla da alınabilir. Görüşmeye başlamak için büyük bir kriz yaşıyor olmanız gerekmez.
İlk görüşmede ne bekliyorum?
İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme seansıdır. Herhangi bir hazırlık gerekmez. Rahat hissettiğiniz ölçüde kendinizi ifade etmeniz yeterlidir; hiçbir şeyi paylaşmak zorunda değilsiniz.
Kaç seans sürer?
Görüşme süreci kişiden kişiye farklılık gösterir. Bazı bireyler 8–10 seans içinde hedeflerine ulaşırken, bazıları daha uzun süreli bir çalışmayı tercih eder. Bu karar ilk değerlendirmenin ardından birlikte belirlenir.
Görüşmelerde paylaşılanlar gizli mi?
Evet. Tüm görüşmeler mesleki etik ilkeleri ve KVKK kapsamında kesinlikle gizli tutulmaktadır. Üçüncü kişilerle hiçbir koşulda paylaşılmamaktadır.
Diğer Destek Alanları
Çocuk Odaklı Gelişim Desteği
Detaylı Bilgi →Ergen Odaklı Başarı ve Gelişim Desteği
Detaylı Bilgi →Aile ve Çift Odaklı Paylaşım Desteği
Detaylı Bilgi →Online Psikolojik Danışmanlık
Detaylı Bilgi →Değişim İçin İlk Adımı Atmaya Hazır mısınız?
Kendinize yatırım yapmanın en değerli yolu, profesyonel destek almaktır. Bugün bir adım atın.
YASAL BİLGİLENDİRME
Bu web sitesinde yer alan tüm bilgiler yalnızca kamuoyunu bilgilendirme amacıyla sunulmaktadır. Psikolog Fatih Dalgıç tarafından sunulan hizmetler; 1219 sayılı Tababet ve Şuabatı Sanatlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun kapsamında herhangi bir tıbbi fiil, tanı koyma (teşhis) veya tıbbi tedavi (sağaltım) niteliği taşımamaktadır. Sunulan hizmetler, T.C. Sağlık Bakanlığı mevzuatı uyarınca bir "sağlık hizmeti" veya "psikoterapi"; T.C. Milli Eğitim Bakanlığı mevzuatı uyarınca bir "eğitim hizmeti"; T.C. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı mevzuatı uyarınca bir "sosyal hizmet faaliyeti" kapsamında değildir.
Kurumumuzda hiçbir şekilde terapi, psikoterapi, klinik müdahale, tanı koyma, ilaçla tedavi veya sağlık hizmeti sunulmamaktadır. Sağlanan hizmetler, yalnızca bireylerin iyilik halini desteklemeye yönelik "psikologluk hizmeti" ve "psikososyal destek" çerçevesindedir. Ruhsal bir rahatsızlığınız veya tıbbi bir şikayetiniz olması durumunda, teşhis ve tedavi işlemleri için bir tıp doktoruna (Psikiyatrist) veya tam teşekküllü bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekmektedir.